食事・食材のエネルギー量（カロリー）目安量 ①

汁物. デザート. 果物. 飲み物. カレーライス. 954kcal. 牛丼. 909kcal. ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ. 568kcal. ハンバーグ. 437kcal. さつま芋天ぷら. 305kcal. ポテトサラダ. 224kcal.

カロリー表 1/5. Page 2. カロリー表. 魚・魚加工品. 食 品 名. 目 安 量. カロリー（kcal）. あじ. 82. 1尾（150g）. いわし. 136. 1尾（100g）. さんま. 310. 1尾（ ...

2022年9月16日 — 毎日の食事の摂取エネルギー量を知り、生活習慣を見直してみましょう。 ※記載のカロリーは1人分です。 摂取カロリーカテゴリー. 基本メニュー ...

無料で使える管理栄養士・栄養士向けの日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年に基づいた栄養計算・栄養価計算ソフト。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単 ...

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カロリー値は、七訂増補日本食品標準成分表の数値を基に算出しています。廃棄率は、皮むき等の下処理によって廃棄する分を考慮した可食部の重量を自動計算します。

食事・食材のエネルギー量（カロリー）目安量 ①. 普段の食事のエネルギー量がわかります｡食事量の参考にしてみてください。 出典：文部科学省/日本食品標準成分表2020 ...

食品カロリー自動計算の活用の際の参考資料としてください。 自宅での食事、 お惣菜、 外食料理、 ファストフード、コンビニ・スーパー・お弁当屋、 間食、.